ADHS-Hilfe

Lerne, dein Leben zu genießen – mit ADHS!

Du bist dir ziemlich sicher, dass du unter ADHS leidest oder hast vielleicht schon eine Diagnose und weißt nicht, wie du jetzt damit umgehen sollst?

Ich helfe dir dabei, dein Leben mit ADHS neu zu gestalten und deinen Alltag wieder lieben zu lernen.

Habe ich ADHS?

Du bist dir unsicher, ob du ADHS hast? Dann nutze meinen gratis Fragebogen, um endlich Antworten zu bekommen!
(Der Fragebogen dient zur Orientierung und ersetzt keinen ärztlichen Rat.)
Zum Fragebogen

Ich habe ADHS – und jetzt?

Was mache ich jetzt? Wie gehe ich damit um? Wie geht es weiter?

Das Thema ADHS kann nach der Diagnose erst mal sehr überfordernd sein. Leider gestaltet es sich oftmals schwer, auf eigene Faust einen geeigneten Therapieplatz zu finden.

Ich bin selbst von ADHS betroffen und habe mich die letzten Jahre intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst Betroffene habe ich mir es zum Ziel gesetzt, anderen mit ADHS zu helfen und sie dabei zu unterstützen, ihren Alltag mit ADHS zu meistern.

Meine Angebote für mehr Struktur im Alltag

  • Ordnung im Leben

    Beherrsche das Chaos

    Du hast folgende Probleme:
    • Chaos im Kopf und sichtbar zu Hause/am Arbeitsplatz
    • Essen wird teilweise einfach vergessen
    • Unregelmäßige Schlafenszeiten
    • Zeitblindheit im Allgemeinen
    • Terminparalyse – Wenn nachmittags ein Termin angesetzt ist, wird bis dahin gewartet
    • Oft zu spät kommen
    • Vergessen von Terminen/ Verabredungen
    Mein Angebot für dich
    2-3 Stunden Beratung
    Gratis Erstgespräch anfragen
  • KONZENTRATION VERBESSERN

    Erreiche deine Ziele

    Du hast folgende Probleme:
    • Hyperfokus, der mehr stört, als hilft
    • Große Probleme damit, wieder zurück in deinen Flow zu finden, nachdem du “herausgerissen” wurdest
    • Unruhe, körperlich und/oder geistig
    • Leichte Ablenkbarkeit, auch bei wichtigen Aufgaben
    • Häufige Vergesslichkeit/Schusseligkeit
    • Ständige Unruhe
    Mein Angebot für dich
    2-3 Stunden Beratung
    Gratis Erstgespräch anfragen

Meine Angebote für besseren Umgang mit Emotionen

  • Emotionale Stabilität

    Umgang mit Emotionen

    Du hast folgende Probleme:
    • Häufige Impulsivität
    • Du fühlst dich schnell persönlich angegriffen
    • Depressive Stimmungseinbrüche (das Gefühl, alles bricht über einem zusammen)
    • Schlechte Introspektion (Wie geht es mir? Was fühle ich gerade? Was möchte ich gerade?)
    Mein Angebot für dich
    2-3 Stunden Beratung
    Gratis Erstgespräch anfragen
  • SELBSTBSWERT VERBESSERN

    Selbstbewusstsein stärken

    Du hast folgende Probleme:
    • Versagensängste
    • Das Gefühl, nicht gut genug zu sein
    • Das Gefühl, nicht richtig dazuzugehören
    • Das Gefühl, alles, was du anfängst, ist zum Scheitern verurteilt
    • Das Gefühl, immer einen Schritt hinter allen anderen zu sein
    • Das Gefühl, alle Anderen sind immer besser
    Mein Angebot für dich
    4-5 Stunden Beratung
    Gratis Erstgespräch anfragen
10 Hilfreiche Tipps

Mit ADHS den Alltag meistern

In meinem gratis ADHS-Berater gebe ich dir 10 meiner besten Tipps, Tricks & Anleitungen, um mit ADHS deinen Alltag zu meistern.
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